دانلود مقاله چگونه ورزش كنيم

مراقبت بيومكانيكي: متغيرهاي ديداري قابل دسترسي

بسياري از متخصصان حركات انساني روي اهميت اين موضوع براي مربيان و معلمان تأكيد دارند، جداي از اين مهارت در مراقبت (پايه اي براي 1) كنترل و ايجاد (محيطي ايمن،2) مطمئن بودن از اينكه ورزشكار (دانش آموز مشغول كار خود است،3) تحليل و ارزيابي اجراي حركات را به منظور (ارزيابي مهارت،4) اصلاح كردن حركات به منظور افزايش مهارت. البته موفقيت در دو مورد اول پيش شرط موفقيت در دو مورد آخر است.

بيشترين تحقيقات كه روي اين موضوع در محيطهاي آموزشي توسط بارت(Barret) و آليسون (Allison) انجام شده است. آنها روي برداشت افرادي كه كم و بيش با ورزش در محيط مجتمع سروكار داشته اند تحقيق كرده اند بارت روي نياز معلمان به طرحي از آن چه آنها مراقبت مي كنند و چگونگي اين مراقبت بحث كرد. به ويژه توجه خاصي به شناسايي موارد بحراني (خطرناك) (يعني مواردي كه حركات يا محيط روي نتيجه عملكرد تأثير بدي مي گذارند) داشت. آليسون تأكيد داشت كه مراقبان بي تجربه به جزئيات حركات توجهي نمي كنند و اين مسأله را ناشي از مشكل تشخيص ويژگيهاي مرتبط و غير مرتبط مي دانست.

تعداد كمي از محققان جنبه هاي قابل ارزيابي مراقبت را بررسي كرده اند. در اين مطالعات محيط با محدود كردن آن به نمايش اطلاعات يك فيلم يا ويدئو از يك يا دو ورزشكار ساده شد. از مراقبان خواسته شد تا براي هر نمونه حركتي ؟؟ ساده مثل درجه بندي يا تعيين نوع حركت را ارائه كنند هر چند همه ناظران قادر بودند بعضي از خصوصيات سلسله مراتبي (ترتيبي) خاص حركت را بفهمند اما ناظران با تجربه تر قادر بودند اطلاعات خاص و دقيق تري ارائه كنند.

هوف مان (Hoffman) و همكارانش نيز چند تحقيق درباره ويژگيهاي قابل ارزيابي مراقبت (نظارت) انجام داده اند، آنها نيز حركات را در يك محيط ساده شده اما با اين تفاوت كه تأكيد روي جنبه هاي بيومكانيكي بود تا كلي نمايش دادند. محققان مجموعه اي از توضيحات پذيرفتني درباره هر حركت را ارائه دادند از مراقبان خواستند تا اين توضيحات را با مشاهدات خود تلفيق كنند و مشخص شد كه توانايي تشخيص درست جنبه هاي بيومكانيكي يك حركت نتيجه تجربه در نظارت و آشنايي با آن مهارت است.

در حالي كه مطالعات و سايرين زير ساختي ايجاد كرده اند كه بتوان روي ان كاركرد، ولي سئوالات بسياري بي پاسخ مانده است. براي مثال، در نبود توضيحات از پيش تعيين شده دربارة يك حركت، مراقبان چه گزينه هايي را براي چه چيز، كجا، و كي مشاهده كردن انتخاب كنند؟ آيا مراقبان بي تجربه گزينه هايي مشابهي انتخاب مي كنند اما براي فهميدن نياز به تكرار بيشتري دارند؟ چه تعداد از توانايي مراقبت نتيجة تجربه است تا آشنايي با آن مهارت؟ به اين ترتيب: هدف از اين تحقيق رسيدن به جوابهايي به اين سئوالات است.

شيوه ها :

در اين تحقيق ده مراقب به عنوان آزمايش شونده شركت كرده اند. شش تاي آنها به دليل سابقة تدريس يا مربي گري با تجربه محسوب شده اند. چهارتاي ديگر مبتدي تلقي شده اند: آنها با ورزشها ناآشنا نبوده اند اما در تحليل مهارت ها ناآشنا بوده اند. هيچ كدام از مبتديان فعاليت مربي گري يا تدريس نداشته اند.

كاري كه همة آزمايش شونده ها مشاهده كردند پرتاب لاكروس بود. كار نسبتاً ناپيوسته بود. به اين دليل انتخاب شده بود كه براي همه آزمايش شونده ها تقريباً ناآشنا بود. كسي كه اين حركت را انجام مي داد يك ورزشكار بود. اما در اين رشته نه آموزشي ديده بود و نه تخصصي داشت.

فيلمي از نماي بالا از ورزشكار هنگامي كه چند قدم برداشت و توپ را پرتاب كرد تهيه شد. در مقدمه طولاني پيش از انجام حركت در فيلم گذاشته شد كه آزمايش شونده ها قبل از اينكه هر حركتي اتفاق بيافتد به آن علاقه مند شوند. جزئيات كامل حركت نيز در فيلم ضبط شده وجود داشت، تمام حركت در كادر دوربين بود و تنها چيزي كه در هر زمان خارج از كادر بود توپي بود كه پرتاب شد.

به آزمايش شونده ها گفته شد فيلم لاكروس را مشاهده خواهند كرد و اينكه آنها بايد نقش مربي تا معلم (اين گزينه به عهده خودشان بود) را در آن صحنه فرض كنند. و آنها به عنوان يك مربي يا معلم وظيفه داشتند تا درسي حركت ورزشكار را بررسي كنند. دستورالعملي به آنها داده شد تا گزينه هاي خوب، بد، درست، نادرست، مطلوب يا نامطلوب را انتخاب كنند. به آزمايش شونده گفته شد تا اهميت هر كدام از مشاهداتشان را توضيح دهند. هر نظري قابل قبول بود صرف نظر از اينكه براي مشاهده كننده كلي يا بي اهميت باشد. تا حدي هم اين كار را براي اطمينان از اينكه همه مشاهده كننده ها (به ويژه بي تجربه ها) با هدف مشتركي اين كار را مي كنند. هر چند اين مسأله به آنها گفته نشد ولي انتظار مي رفت هر مراقب استراتژي مشاهده خود را طراحي و اجرا كند.

فيلم پرتاب با يك مانيتور 19 اينچ رنگي نشان داده شد. و چند بار براي مراقبان تكرار شد. بعد از هر سه بار پخش شدن فيلم به آزمايش شونده شان وقت مورد نياز نوشتن (بيان كردن) مشاهداتشان داده شد. اين كار براي اطمينان از اينكه همه آزمايش شوندگان تكرار بعدي را مي بينند انجام شد بعد از اتمام سه بار تكرار اول از آزمايش شوندگان خواسته شد در پايان نوشته هايشان علامت بگذارند. به اين دليل كه بتوان چيزهايي كه در مشاهدات اول ديده شده را از مشاهدات بعدي جدا كرد. سپس آنقدر فيلم تكرار شد تا همة مشاهده كننده ها، مشاهداتشان را كامل كنند.

اطلاعات با استفاده از شيوه هاي نوع شناسي و مقايسه مداوم جوتز(Goetz) و لوكامپت (Locompte) دسته بندي شد. با تشخيص تغييرات به صورت جداگانه اطلاعات با دسته بندي نوشته هاي هر آزمايش شوند به جوابهاي جداگانه درباره ورزشكار و حركت او كاهش يافت. در تغييرات معنايي يا استنباط خيلي زياد يا خيلي كم از نوشته ها احتياط شد. بعد از بررسي اينكه چه چيز مشاهده شده و كي و كجا هم با مقوله هاي موقتي يا فضايي هادسون (Hadson) بررسي شد. تعاد جوابهاي براي هر مقوله براي مقايسه گروه ها به كار گرفته شد.

نتايج و مباحث:

نوع جوابها در بين آزمايش شوندگان متفاوت بود. براي مثال بعضي از مراقبان مطالب كمي را ؟؟ عنوانهايي مثل نادرست نوشته بودند و بعضي ديگر چند پاراگراف كوتاه نوشته بودند. به منظور تحليل اينها، بعضي از جملات مركب به متغيرهاي جداگانه تفكيك شدند در بقيه موارد جملات پي در پي اثر اطلاعات ارائه شده اضافي يا توضيح داده شده بودند بعنوان يك متغير به حساب آمدند.

در كل، 29 جواب جداگانه درباره اجراي حركت نوشته شده بود. اعضاي گروه با تجربه متوسط 12 متغير را گزارش كردند. مراقبان مبتدي متوسط 8 متغير را، در سه نمايش اول فيلم نمونه مراقبان با تجربه حدود8 متغير را نوشته بودند و مبتدي ها حدود 5 متغير. بنابراين مراقبان با تجربه طور متوسط توانستند در سه بار نمايش تعداد متغيرهايي را كه مبتدي ها در چندين دفعه بفهمند.

باتجربه ها نه تنها اظهار نظرهاي بيشتري درباره حركت نسبت به مبتديان داشتند، بلكه اين اظهار نظرها دقيق تر هم بود، براي مثال اعضاي گروه با تجربه مفهوم همانگي را با اصطلاحاتي مثل هم زمان و حركت در زمان مناسب ذكر كرده بودند. در مقابل مبتديان اين را با اصطلاحاتي مثل مكث كوتاه يا او دويد، ايستاد و سپس پرتاب كرد.

علاوه بر مشاهدات حركت، مطالبي غير از حركت نيز عنوان شد. به عبارت ديگر، تعداد كمي از مراقبان با تجربه درباره ويژگي هايي كه قادر نبودند ببينند اظهار نظر كرده بودند.

هيچ كدام از مراقبان مبتدي نتوانسته بودند چنين مطالبي را بيان كنند، شايد بعضي مراقبان با تجربه طرحي را براي كارشان تهيه كرده بودند كه تا حدي قابل انطباق با اطلاعات موجود نبود.

مقايسه ديگر بين مراقبان با تجربه و مبتدي مربوط به جوابهايي درباره ورزشكار بود تا درباره حركت در حالي كه مبتديان مطالبي مثل“ نا اميده” يا “نياز به اعتماد به نفس بيشتر” را نوشته بودند، اين اظهار نظرها مي تواند نشان دهنده اين باشد كه مراقبان مبتدي از اطلاعات كينماتيك براي استدلالاتي درباره ورزشكار استفاده كرده تا درباره حركت.

فهرست منابع:

1) برایان، شارکی. فیزیولوژی ورزش (راهنمای مربیان) ، ترجمه فرهاد رحمانی نیا، انتشارات اداره کل تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش، بهار 1374.

(2پاکزاد، پرویز. ایمونوگلوبولینها در سلامت و بیماری، مؤسسه نشر جهاد، تابستان 1373.

3) پیری، مقصود. تأثیر فعالیت های بدنی منظم بر روی سیستم ایمنی هومورال (ایمونوگلوبولینهای G، A و M سرم)، پایان نامه دکتری، دانشگاه آزاد اسلامی، 1376.

(4جان. ار . ساتن، هنریک گالبو و همکاران. هورمونها و فعالیت های بدنی، ترجمه عباسعلی گائینی، انتشارات اداره کل تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش، بهار 1374.

(5ابراهیم، خسرو. اثر فعالیت بدنی روی سیستم دفاعی بدن، اولین کنگره سراسری ورزش از دیدگاه پزشکی . دانشگاه علوم پزشکی یزد . 28-26 آبان 1371.

(6جان . برناد. هنری. ایمونولوژی و ایمونوپاتولوژی دیویدسون، ترجمه پروین رجبی و همکاران، انتشارات دانشگاه علوم پزشکی اصفهان،؛ بهار 1377.

(7دلاور، علی. روشهای آماری در روانشناسی و علوم تربیتی، انتشارات دانشگاه پیام نور، اردیبهشت 1370.

(8رسایی، محمد جواد و همکاران. سازگاری هورمون و ورزش، انتشارات دانشگاه تربیت مدرس، 1373.

(9علی نژاد، آقا. آثر ورزشی روی سیستم ایمنی بدن، مجله المپیک سال ششم، شماره های 1 و 2 (پیاپی 11) ، بهار و تابستان 1377.

(10فاکس، ماتیوس. فیزیولوژی ورزشی، ترجمه اصغر خالدان جلد اول و دوم، انتشارات دانشگاه تهران، 1386.

(11فرید حسینی، رضا و همکاران. ایمونولوژی، انتشارات آستان قدس رضوی، 1376.

(12کلود، بوچارد، ری . جی، شفارد و همکاران. ورزش آمادگی و تندرستی، ترجمه عباسعلی گائینی . انتشارات اداره کل تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش ، تابستان 1377.

(13 گایتون، هال . فیزیولوژی پزشکی. ترجمه احمد رضا نیاورانی، زیر نظر محمد رخشان، نشر طبیب، تابستان 1377.

(14گری و مورال، جرج . مک گلین، مبانی فیزیولوژی تمرین قدرتی، ترجمه فرهاد رحمانی نیا، انتشارات دانشگاه گیلان، بهار 1377.

(15 نلسون. ایمونولوژی، آلرژی، روماتولوژی، ترجمه مسعود موحدی و محمد قره گزلو، با نظارت مصطفی معین ، انتشارات جهاد دانشگاهی مشهد، پاییز 1375.

تعداد صفحات:31

متن کامل را می توانید دانلود نمائید چون فقط تکه هایی از متن در این صفحه درج شده (به طور نمونه) و ممکن است به دلیل انتقال به صفحه وب بعضی کلمات و جداول و اشکال پراکنده شده یا در صفحه قرار نگرفته باشد که در فایل دانلودی متن کامل و بدون پراکندگی با فرمت وردwordکه قابل ویرایش و کپی کردن می باشند موجود است.